Медицина развита достаточно слабо. Медикаменты и даже шприцы могут быть недоступны. Рекомендуется взять с собой все необходимые медикаменты. Необходимо оформить страховку. Стоит опасаться бешенства, малярии, туберкулеза. Воду лучше пить очищенную, а растительные и мясные продукты хорошо мыть и тщательно готовить.
В замбийских городах продают в основном импортный алкоголь – пиво и вино из ЮАР. Любители экзотики могут попробовать местный самогон «чибука», который принято употреблять с блюдами традиционной кухни Замбии.
Замбийцы поражают приезжих своим необыкновенным дружелюбием. Несмотря на повальную бедность, улицы городов и деревень Замбии всегда полны улыбающихся лиц. Независимо от того, к какой народности они принадлежат, жители Замбии всегда будут рады помочь гостю своей страны и оказать ему удивительно радушный прием.